Plavalni tečaji za odrasle so namenjeni vsem, ki želijo izboljšati zdravje, se naučiti pravilno plavati ali nadgraditi svojo tehniko. Plavanje je nežno do sklepov, krepi telo, izboljšuje kondicijo in prinaša notranji mir. Tečaji potekajo v prijetnem in varnem okolju, ter pod vodstvom izkušenih terapevtov in učiteljev plavanja.
Kaj pridobite:
- Osnove ali nadgradnjo vseh glavnih plavalnih tehnik
- Samozavest in sproščenost v vodi
- Izboljšano telesno pripravljenost in vzdržljivost
- Boljšo držo in učinkovitejše dihanje
- Pozitiven vpliv na počutje
- Novo energijo in motivacijo za gibanje
TEČAJI ZA ZAČETNIKE
Tečaji so primerni za vse, ki se želijo naučiti osnovnih plavalnih načinov (prsno, kravl, hrbtno) in pridobiti občutek varnosti v vodi. Učenje poteka v mirnem tempu, prilagojenem vašim potrebam. Osredotočamo se na pravilno dihanje, splivanje in koordinacijo gibov.
Termin: torek 14.7. ali 21.7. ob 19:00
KONDIČNO PLAVANJE ZA NAPREDNE
Tečaj je namenjen plavalcem, ki želijo izboljšati tehniko, povečati zmogljivost in ohranjati kondicijo. Trening vključuje tehnične vaje, učinkovito gibanje v vodi, vzdržljivost in dihalne vaje. Primeren je kot dopolnilo drugim športom ali kot del zdravega življenjskega sloga.
Termin: Termin: torek 14.7. ali 21.7. ob 19:45
ZAKAJ IZBRATI NAŠE TEČAJE
- Pololetni program: 10 lekcij po 45 minut
- Fleksibilne možnosti nadomeščanja
- Čisto in prijetno okolje, temperatura vode 30 °C
- Izkušeni in empatični trenerji, strokovno vodenje
- Strokovno vodenje fizioterapevtov, manualnih terapevtov in učiteljev plavanja
- Prilagojen tempo učenja brez stresa
- Programi za začetnike in napredne plavalce
- Podpora pri bolečinah v hrbtu, ramenih ali gibalnih omejitvah
Cena – 250€ za 10urni program