Programi za odrasle
Učenje plavanja
Plavalni tečaji za odrasle potekajo pod strokovnim vodstvom terapevtov in licenciranih učiteljev v vodi s 30 °C.
Namenjeni so začetnikom ter naprednim plavalcem, ki želijo izboljšati tehniko, dihanje in telesno kondicijo. 10-urni program ponuja celovit pristop, varen za sklepe in prilagojen vsakemu posamezniku.
- Cena
- 250 €
- URI Soča Ljubljana
- Trajanje
- 10 × 60 minut
- Ritem
- 1-krat tedensko
Učenje plavanja – URI Soča Ljubljana
Univerzitetni rehabilitacijski inštitut, Linhartova cesta 51, 1000 Ljubljana · Več informacij o lokaciji
Termini
Novi termini bodo objavljeni kmalu. Za več informacij nam pišite ali nas pokličite.
Dobro je vedeti
Tečaji so namenjeni vsem, ki se želijo naučiti osnovnih plavalnih načinov in premagati morebiten strah pred vodo.
Učenje poteka v mirnem tempu, brez pritiska in popolnoma prilagojeno vašim potrebam. Podrobno se posvetimo pravilnemu dihanju, splivanju na vodi in koordinaciji gibov.
Število mest v skupinah je omejeno, saj želimo ohraniti visoko kakovost dela in individualen pristop.
Kaj pridobite s tečajem?
Tehnično znanje
Osnove ali nadgradnjo vseh glavnih plavalnih tehnik (prsno, kravl, hrbtno).
Uživanje v vodi
Popolno samozavest in sproščenost v globoki vodi.
Telesno transformacijo
Izboljšano splošno pripravljenost, večjo vzdržljivost in boljšo telesno držo.
Učinkovitejše dihanje
Osvojitev pravilnega ritma dihanja, kar zmanjšuje utrujenost.
Psihično razbremenitev
Pozitiven vpliv na vsakodnevno počutje, novo energijo in motivacijo za gibanje.
Zakaj izbrati prav naše tečaje?
Strokovna terapevtska podpora
Vodenje s strani fizioterapevtov, manualnih terapevtov in izkušenih učiteljev plavanja – idealno, če se soočate z bolečinami v hrbtu, ramenih ali gibalnimi omejitvami.
Vrhunski pogoji
Plavamo v čistem in prijetnem okolju, kjer ima voda prijetnih 30 °C, kar omogoča popolno sprostitev mišic.
Celovit program
Polletni program obsega 10 lekcij po 60 minut s prilagojenim tempom učenja brez kakršnega koli stresa.
Brezskrbnost
Ponujamo fleksibilne možnosti nadomeščanja odsotnosti.
Imate vprašanje?
Pišite nam ali nas pokličite – z veseljem vam pomagamo.